まずは物理的な距離を自然と縮める方法を覚えましょう。
出会いの時点から、
接近をするように心がけていれば、
それは問題ないのです。

こういった近距離で他人とコミュニケーションを取るような人間なのだなという風に認識されることになりますから、
最初は抵抗感を感じていたとしても、
そのうちになれるでしょうからね。

心理学の知識が少しでもあるような人ならば、
この物理的な距離を接近させる意味はご存知かと思います。

人間の中で、
物理的な距離と、
心の距離。
つまりは親近感や好感とは、
比例しているとされているのです。

つまり好感が高い人ほど、
その人間をより自分の近くに接近させるというアクションを起こし、
嫌悪感が高ければ高いほどに、
一定以上の距離を開けて、
コミュニケーションを取るものなのです。

物理的な距離を接近する方法として、
いきなり真正面から近づいていくと、
恋愛対象も、
同じような距離を開けて遠ざかっていくでしょう。

こんなときには、
自分が持っているような雑誌などを利用しましょう。

インテリアなどであれば、
この椅子かわいいと思わない？などといって接近をしていく。
同じ雑誌を二人でみれば、
ごく自然に接近することができるし、
それはもう密着の距離になることができるでしょうからね。

でも、いままで３０００摂っていた人が急に１２００，１６００なんていったら、倒れそうになるでしょう。もちろんストレスもガンガンです。

そこで一食を置き換え食品にして、カロリーを抑えていきましょう。まず、一食１００から２００キロカロリーのものにしましょう。例えばバナナ１～２本。カロリーメイト１本～２本。置き換え商品で販売されている商品なども利用できます。

そして、後はカロリーの少ない食事でボリュームがあるものを考えるのも、また我慢も大切になります。

でも一番大切なことは、まず自分の摂っていた量を大体計算することです。例えばでいつも食べているような一日のメニューを思い出し大体何キロカロリー食べていたか調べましょう。そして、そのカロリーより１０００キロかろりーマイナスしたカロリーの食事を一日で摂るようにしましょう。

例えば３０００キロカロリーの人は２０００キロカロリーに落とします。２０００キロカロリーの人は男性なら４００キロカロリー、女性なら８００キロカロリーをマイナスします。

つまり、理想の摂取カロリー以下にはならないようにします。そして、３０００キロカロリー摂取の人は２０００に落とし、それを一週間続けます。そこで、そこで５００キロカロリー次の一週間で落としていきます。このように５００キロカロリーずつ一週間かけて落としていきます。